Envellir amb sentit: més de 200.000 persones grans participen en tallers saludables a Catalunya

Des del desenvolupament personal fins a la millora de la salut física o les competències digitals: la Fundació ”la Caixa” ha impulsat aquest curs més de 7.000 activitats als 205 centres propis i en conveni amb les administracions d’arreu de Catalunya, en què han participat més de 220.000 persones grans. També ha llançat la modalitat d’activitats d’autoformació online, a les quals s’han sumat més de 10.000 persones a Espanya.

Segons les tendències demogràfiques actuals, s’estima que el 2031 el 25 % de la població espanyola tindrà més de 65 anys. Per això, després de l’augment de l’esperança de vida, un dels reptes actuals és millorar la longevitat saludable. Amb més d’un segle de trajectòria, el programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa” dona resposta a les necessitats d’aquest grup poblacional en un entorn canviant i cada vegada més heterogeni. 

L’objectiu de les formacions és promoure la participació activa de la gent gran, posar en valor el seu paper en la societat i contribuir al seu empoderament perquè puguin dur a terme un projecte personal propi amb el qual gaudeixin d’una vida amb propòsit i sentit. Per tal d’abordar de manera holística les necessitats, els interessos i les inquietuds de les persones grans i afavorir el seu benestar físic i emocional, els tallers i les activitats es desenvolupen en cinc línies d’acció diferents:

Com a novetat, per al curs vinent la Fundació ”la Caixa” impulsarà el Taller edatisme: com es pot detectar i prevenir, que vol dotar d’eines la gent gran perquè puguin afrontar situacions d’edatisme i, alhora, ser agents actius en l’execució d’accions de sensibilització al seu entorn comunitari a través del voluntariat. Una de cada tres persones a Europa és víctima, en un moment o altre, d’alguna discriminació relacionada amb l’edat. Per això, la iniciativa promou la presa de consciència sobre aquest fenomen i la posterior acció. Entre les accions comunitàries que es duen a terme adquireixen una rellevància especial les intergeneracionals. 

«Totes les activitats que impulsem tenen com a objectiu que les persones grans adquireixin nous coneixements, reconeguin les habilitats que tenen o en descobreixin de noves per potenciar-les. Per aconseguir-ho, en el programa desenvolupem continguts innovadors i rigorosos que promouen la salut, les relacions, el benestar, el desenvolupament personal i una vida plena, a més de fomentar la participació social», destaca David Velasco, director del programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa”. 

Amb l’objectiu d’arribar de manera inclusiva a totes les persones i disminuir així la bretxa digital, la Fundació ”la Caixa” ofereix una sèrie de tallers virtuals. Des del principi, més de 10.000 persones grans de tot Espanya s’han inscrit en els tallers en aquesta modalitat, sigui amb l’ordinador a casa o bé a les aules informàtiques dels centres de gent gran. Segons una enquesta feta entre les persones inscrites, més del 94 % recomanarien aquests cursos a altres usuaris.

Els cursos d’autoformació aborden temes com l’alimentació saludable, l’exercici, les rutines per al benestar o l’ús de les aplicacions tecnològiques. Estan destinats a totes les persones que volen continuar sumant experiències a la vida al seu ritme.

Minitallers Aula oberta

A més, seguint la línia de la digitalització, el programa duu a terme els minitallers Aula oberta, amb formacions específiques dirigides a les persones grans voluntàries que donen suport digital als espais de l’Aula oberta dels centres de gent gran. S’hi ofereixen els coneixements i els recursos necessaris perquè els voluntaris puguin acompanyar les persones que assisteixen a aquests espais i ensenyar-los a fer servir les aplicacions digitals més populars i a dur a terme les gestions més habituals a través d’internet.

Una mirada cap al futur

Amb més d’un segle de trajectòria, el programa de Gent Gran de la Fundació ”la Caixa” té com a propòsit estratègic respondre als reptes actuals associats a l’etapa de la vellesa. El seu enfocament actual se centra a construir models que donin prioritat al «ser» per sobre del «fer» apostant pel desenvolupament d’un projecte de vida personal. La idea és acompanyar i facilitar una nova etapa vital que valgui la pena de ser viscuda amb consciència, responsabilitat i sentit, gaudint del present i contribuint activament a la societat. En aquest context, adquireix una importància especial combatre l’aïllament i la soledat, promovent els vincles de suport mutu, la cura pròpia i la cura de les persones que ens envolten.