La dieta mediterránea se asocia a una reducción significativa del estrés y la ansiedad durante el embarazo

El estudio, liderado por investigadores del Clínic-IDIBAPS y realizado con el apoyo de la Fundació ”la Caixa”, muestra que las mujeres gestantes que siguen la dieta mediterránea presentan una reducción de entre el 25 y el 28% en los niveles de ansiedad y tienen mejor bienestar y calidad del sueño.

Estudios previos en no gestantes habían relacionado la dieta mediterránea con una mejora del bienestar. Este es el primer ensayo en embarazadas que lo evalúa y lo demuestra.